開學幾天了，你和孩子都還好嗎？

雖然二月多也有一次開學，但九月這次的開學，對很多家庭來說是一個新的挑戰，孩子可能面臨重新的編班，或是換到一個完全新的學習環境。

這次的開學，對我來說是壓力比較小的一次，因為老大沒有重新編班，老二進入大班，成為幼兒園的老大哥，很神在在的。早上送老二的時候，從園外就聽到起此彼落的哭聲，到了園內的走廊，更是到處都是哭聲，我早上還忍不住笑出來了…  （實在是不太可取的態度）

對多數的孩子來說，哭個幾天都是正常的，因為畢竟要面對新環境、面對分離，對他們來說都是很大的挑戰。你若希望孩子不要一直哭，那你可以這麼做：

• 降低孩子的焦慮感：面對不確定的人事物，多數的人都會緊張、焦慮，你可以在家中跟孩子演練上學是怎麼一回事，特別是在跟你道別的那個環節。更重要的是，你要讓孩子有所期待，像是你可以跟孩子說，等你吃完下午的點心，爸爸就會來接你了，那麼孩子就會知道，他面對的不是看不到終點的等待，而是一個可期待的終點，也就不會那麼焦慮。
• 找到可以轉移注意力的事物：學校裡肯定有孩子會喜歡的人或物，妳可以協助孩子把注意力放在這些事物上面，都有助於調節他們的情緒。如果學校沒有那樣的東西，你可以讓孩子帶一個手錶或是穿戴一個有點小機關的東西，讓他們在不知道要做甚麼時候，可以有點樂子，也能讓他們比較冷靜。因為學校不一定希望孩子帶著安撫玩具，而且這種療效強的東西，不要隨便拿出來用！
• 協助孩子找出上學的樂趣：我家老大上周五開學，第一天回來，他就說上學好開心，都不會無聊，而且可以見到很久沒有看到的同學。如果沒有考試、作業，老大其實還蠻喜歡上學的，因為他喜歡學習新的事物，也喜歡有玩伴可以一起玩。老二這周上學，也是很開心，同樣是可以見到很久沒看到的同學。除了玩伴之外，有些孩子可能喜歡學校的某些玩具、設施等等的，你都可以善用這些東西，來讓孩子喜歡上學，讓這種喜歡的感受可以壓制分離的負面感受。如果孩子是到一個新的環境，你要更努力協助他們找到上學的樂趣，這些都有助於他們可以更快適應新的環境。

該放手的時候，就要放手

很多時候，爸爸媽媽的分離焦慮比孩子更重，導致孩子也會有很強烈的情緒反應。你要知道，孩子不會一直都像嬰兒時期一樣，完全的依賴你，你若能夠越早讓孩子可以自力，對他們來說都是好的。當然，這也不是說你在孩子很小的時候，就把他拋下，任他自由發展；你是要根據孩子的發育狀態，給予的引導，對孩子才是最好的。

若你覺得孩子已經準備好了，就該適時推他一把，讓他可以往前再走一步，即使孩子可能會有一點抗拒。很多時候，孩子欠缺的就是別人推上一把，你有責任擔任這個角色。

若孩子自己覺得準備好了，你更是要放手讓他們試試。若你覺得孩子可能眼高手低，你放手的時候要有點策略，可以先做好一些安全防護，避免孩子受到太多傷害。不論孩子的嘗試是成功或是失敗，你都該跟孩子討論這個過程，讓他們有機會可以修正自己對自己能力的期待，這對孩子來說也是很棒的訓練。

祝福各位可以從容面對孩子的開學，因為沒多久又要放寒假了，你知道的…