這是我家老二的書包，之前都是用爸爸愛的米菲包，也是爸爸在背。但我覺得孩子應該要學習自己負責了，所以就幫老二買了一個他喜歡的玩具總動員背包。
習慣沒養成，自然容易出錯
老二一開始有點抗拒，他會覺得為什麼之前都是爸爸背，現在卻是我自己要背，為什麼？
- 我就會問他：「這裡面的東西是誰要用的呢？」
- 他說：「我」
- 我說：「那既然是你要用的，那你要自己背，而且有胡迪和巴斯光年陪你」
- 他才很心不甘情不願的說：「好吧…」
一開始，他還會用各種的方式想辦法不要自己背背包，就算我要協助，我也會堅持他的手一定要碰到背包。總之，就是讓他知道，這是他自己該負責的事情，別人可以協助，但不能幫你負責。
好不容易過了第一周的適應期，又有新的狀況了：忘了帶背包。因為第一周我比較謹慎，會特別叮嚀孩子要帶自己的背包，所以沒有忘記帶背包。可是第二周的週一，一方面上學比較遲了，另一方面是我覺得老二對於背包沒有那麼強烈的抗拒感，就疏忽了。
當我把車停好在幼稚園外面的時候，老二突然說：「背包」。我一時還沒有回神，後來才發現，原來他在告訴我背包忘了帶。我很尷尬的跟老師說真抱歉，今天忘了帶背包，那要麻煩老師幫忙準備餐具等等的備用品。接下來的兩天，我們都彼此提醒，所以都沒有忘記。
可是到了第四天，還沒有到幼稚園，老二突然講：「背包」。我連頭都還沒回就知道，糟糕，又忘了帶背包… 到了學校，我真的是非常不好意思，因為居然在一周內忘了兩次背包，老師心裡大概在想，這位爸爸你是累了嗎？怎麼會忘了這麼重要的東西？
之後，我跟老二約定好了，書包會放在明顯的位置，也交代哥哥要提醒弟弟要帶書包。我還跟太太打賭，我們接下來一定都不會忘記帶書包，太太還不太相信…
6月28日是孩子最後一天上學，他如同前一百多個日子，都有記得要帶書包！
習慣並非萬能
我都還來不及發文炫耀這件事情，就發生一件尷尬的事情。就在孩子的幼稚園放假一周要回去上課的前一晚，我怎麼找都找不到他的書包… 真的是翻箱倒櫃了，就是找不到，連一些不可能擺放背包的地方，我都去找了，就是找不到…
後來，我想想，這個背包裡面也沒甚麼值錢的東西，唯一會覺得可惜的，就是我幫他買的胡迪吊飾。於是，我就放棄了，並且幫孩子準備一些簡單的備用品，讓他不至於在開學第一天，甚麼東西都沒有。
一到學校，我看到孩子的櫃子露出了一個藍色的背帶，打開門一看：「背包好端端地躺在裡面！」真是松了一口氣… 我後來回想為什麼會發生這件事情，關鍵在於通常學期結束那天要帶很多東西回家，老師告訴我東西都已經收到大袋子裡面了，我就沒有再去檢查，就發生這樣的悲劇了。
老二對這件事情，是展露了一點點的擔心，但他其實也不記得背包在哪，因為這東西對他來說，實在是極度不重要的一個東西。相形之下，老大就不曾忘記帶書包上學，雖然書包內的東西，能夠忘記的也都忘過了…
我只能說，習慣成自然雖然不假，但是習慣的力量真的是有其限制的。當人在比較慌亂、或是有突發狀況的時候，習慣的力量可能就會被忽略，也就會發生一些不預期的事情。
心理學可以解決這個問題嗎？
剛剛提到的習慣，或是把背包擺放在明顯的位置，都是基於心理學而提出的解決方法。但是，當一個人心不在此的時候，再多提醒，都還是沒有用的。
目前我想到最好的方法，就是出門前有個掃描的設備，掃描之後會針對尋常的東西來提問，例如會問你今天是不是少帶了甚麼，多帶了甚麼。假設這個設備，還可以跟你的行程表結合，那就更完美了，可以額外提醒你甚麼東西該帶上，但是卻沒有帶上。
下面這張圖片的鑰匙圈，是一個用來提醒健忘的人，出門前水、電、瓦斯是否都關上了。這個想法挺好的，也確實很實用。只是，如果忘了調整鑰匙圈上的東西，那就算有這個設備也沒辦法提醒我們啊…
不過，至少心理學提醒了我們，人類就是會忘記事情的，所以下次忘記事情，別對自己或他人太苛刻。
生活中的心理學博士 