孩子老是忘東忘西，怎麼辦？

星期二的時候，老二蠻早起床的，帶著開心愉快的心情上學，結果到了學校，才發現怎麼書包沒帶到。那天在回家的路上，我一直碎碎念，老二還有點不難煩的說：「我已經聽到了，你不用一直說。」我心裡想，你這個傢伙，平常也是同樣的事情一直確認跟我反覆確認，現在居然嫌我囉嗦，真是可惡！

結果好景不常，星期四早上快到幼兒園的時候，老二突然說：「爸比，背包」我當時沒有立刻反應過來，後來才驚覺：不會吧，又來一次…到了學校，只好尷尬的跟老師說，不好意思今天又忘了帶書包。

雖然我有點責難孩子，為什麼你又忘了帶書包，但是我覺得這實在有點為難孩子。因為：

• 從這個學期開始，我才要求他要自己背書包，之前都是我會幫他拿的，所以他還沒有習慣要做這件事情。
• 早上出門的時候，通常非常趕，孩子有時候才剛起床睡眼惺忪，能自己走下樓就了不起了，怎麼可能還記得要帶東西。

該怎麼協助孩子？

忘東忘西有幾種不同的成因，也跟忘記的東西是甚麼有很密切的關係。如果孩子忘的事情是你剛剛交代他要做的事情，那麼有可能是因為你交代的事情太多了，也有可能是因為孩子不夠專心，根本沒有把你交代的事情記下來。

如果孩子是因為交代的事情太多，所以記不好，你要這樣做

我們千萬不能用成人的標準來評估孩子的記憶能力，他們對於自己不感興趣的事情，能夠記下的事情會比成年人少很多 (雖然現在成年人也不太記事情…)

• 你可以先從一次交代孩子一件事情開始，如果確認孩子可以正確記下，再逐步增加。
• 你也可以幫助孩子建立一些記憶策略，讓孩子可以用他既有的知識架構來記下來你要他記得的事情。像是，你若要交代孩子去拿一個紅色白色條紋的水壺，你可以跟他說要去拿那個跟寶可夢球一樣顏色的水壺，那麼喜歡寶可夢的孩子，就比較不會忘記了。 

如果孩子是分心 ，所以記不好 ，你要這樣做

我們做爸爸媽媽的很討厭，很喜歡在孩子看卡通、玩玩具的時候交代他們事情，他們當然不會專心聽。

• 所以為了避免孩子分心，你一定要確定跟孩子是四目相交的時候交代他們事情。另外，你還要請孩子覆誦一次你交代他的事情是甚麼。
• 不要提早交代孩子事情，否則他們很容易會忘記。像是你就不應該再早上起床的時候跟他說，下午去上作文課的時候，要記得帶小卡片給老師，他會忘記的機率是非常高的。

如果孩子忘記的事情，是比較例行性的事情

面對這樣的狀況，多數的原因其實就是習慣還沒有養成。所以最好的方式就是讓孩子快點養成習慣。 其實，對於任何事情，若能讓孩子養成照一個固定的步驟去做，對他們都是有幫助的。在學校，很多老師都會利用口訣加上動作，來協助孩子記下一些動作，就是希望孩子對這些事情的記憶可以變成隱示的，也就不會那麼容易遺忘了。

再多科普一下，人的記憶是很意思的系統，分成顯示和隱示兩種，我通常會用到底這個記憶是不是很容易主觀可以陳述來做區分，像是倒車入庫方向盤要怎麼轉，對於剛學開車的人來說，就是仰賴顯示記憶，但是對已經開車很多年的人來說，就是仰賴隱示的記憶。

面對例行性的事情，在還沒有形成習慣之前，都是需要仰賴顯示記憶的，也就是說需要提醒，才不會忘記。但是，一旦熟悉這件事情之後，可能就是仰賴隱示記憶的運作了。那麼，這個時候，你需要的就不是提醒孩子了，而是不要任意改變做這件事情的過程，像是不要隨便更換擺放書包的位置。

你該擔心孩子記性不好嗎？

如果你的孩子只是記不起來國字怎麼寫，但是對於他感興趣的卡通角色如數家珍，那麼不太需要擔心他們的記憶運作。因為當你的孩子可以講出所有寶可夢的名稱時，你就該知道，他是可以把事情記下來的，只是他不想這麼做而已。

如果孩子真的對於所有的事情都記不太好，那麼可能就要擔心了。不過到底怎麼樣算是差，我不建議對於四歲以下的孩子去做評估，因為孩子還不一定能聽懂指令，知道你要他做是甚麼。過去研究發現，針對聽覺的刺激，在安靜的環境下，孩子能夠記下4個左右。隨著年齡增加，大概一年會增加0.5個，大致上到了12歲的時候，孩子就能和成年人記下差不多數量的刺激了。

但是，這並不表示12歲的孩子和成年人的記憶就沒有差異，因為在真實生活中，記憶涉及了不同策略的使用，也涉及了對無關訊息的排除，而12歲的孩子在這兩方面的能力都還不夠成熟。

怎麼協助孩子把事情牢牢記住？

過去的記憶研究告訴我們，當一件事情重複學習，以及有深度處理的時候，我們對於這些事情就會有比較好的記憶。所以，如果你希望孩子牢記一件事情，就要重複讓他記下來，另外要讓他對這件事情有深度的處理。深度處理聽起來有點抽象，有好幾種方法可以達成：

• 要融會貫通，例如在背古詩的時候，要了解內容，才比較容易記下來。要做到融會貫通不容易，所以爸爸媽媽要多幫孩子一把
• 要對這件事情感興趣，簡單來說就是要讓孩子覺得這件事情跟他是有關係的，他才會想要主動處理。

另外，我也鼓勵爸爸媽媽可以跟孩子分享一些自己記事情的策略，並且引導孩子做練習，這些都會對他們是很有幫助的。介紹一些輔助的工具也是不錯的做法，畢竟在這個年代，記下來事情並不會讓孩子成功，要能夠融會貫通才能讓他們成功，所以你不用刻意要求他們要能夠把所有知識背下來，而是要知道需要的時候，要去哪邊找到這些知識！