這個過年，可以不要傷害彼此了嗎？

距離過年剩不到十天，你準備好了嗎？

我當然不是問你紅包準備好了沒，年貨辦好了沒，雖然這些都很重要，但更重要的是，你準備好怎麼和親朋好友互動了嗎？

很多人在家人團聚的場合被傷害，或是傷害別人，實在非常可惜。很多家人，你一年可能就見上這麼一次，難到不能好好相處嗎？我知道很多時候，問題不是出在自己身上，至少你覺得不是出在你自己身上；那要改變自己比改變他人容易許多，你就嘗試做些改變吧！

守則一：先發制人

所謂預防勝於治療，所以要避免家人間傷了和氣，你也該幫自己還有他人打預防針。像是你知道某位家人總是喜歡找你麻煩，那麼你可以想辦法先做一些調適，也可以先構思一些回應的做法，就可以讓自己顯得從容，甚至讓對方不敢隨意找你麻煩。

很多人會在過年的時候被問到感情、工作等事情，與其等著被問，不如先直接坦白，並且把自己放在一個受害者的位置，那麼家人也會比較捨不得攻擊你。像是你可以在回家前或是一到家，就先說：「那個，我這一年很慘，被兩個交往，又都分手了，現在還在療傷。如果有好的物件，可以過一段時間再介紹給我」

先發制人就是要讓對手措手不及，因為很多毒親友，只擅長攻擊，不擅長防守，你這樣的做法，會大大消耗他們的戰力。

守則二：以打哈哈取代正面衝突

所謂一個巴掌打不響，面對家人的攻勢，你如果都展現的無所謂，他們也會不知道該怎麼做。但是，他們也不是笨蛋，所以打哈哈只是暫時的做法，你還要搭配轉移焦點的做法，讓他們沒有發球權。所以，你要準備一些家人會感興趣的話題或是東西，在他們展現攻勢的時候，就趕緊把焦點轉到你準備的事物上。

很多時候，對家人來說，他們只是需要一個窗口發洩，他就是要你當年聽到他對你的不滿。他們罵完，其實心情就爽快了，你的回話、反擊，都只會讓事情變更糟糕。所以，一年也就幾天被罵，就讓他們罵個開心，千萬不要有反應。趁著停火的空檔，優雅的拿出你事前準備好的東西，你就成功了！

如果你發現自己被家人打哈哈了，那麼你也該知道這件事情他沒有想要跟你深入討論，請你也練習放手。千萬不要覺得機會千載難逢，如果不趁這個時間問，怎麼有機會問呢？但，如果家人就是不想讓你知道，你又何必為了知道這件事情，而破壞了大家都和氣呢？

你可以很優雅的告訴他們，如果有想說的時候，或是需要幫忙的時候，請不要客氣。這樣就很足夠了！

守則三：創造新的美好回憶

雖然要改變人的既定印象很難，但人的記憶還有一個特性，就是我們對於比較新的、鮮明的記憶，會有比較好的記憶。所以，你該幫自己和家人打造一些新的回憶，並且想辦法讓這個記憶痕跡無所不在。像是你可以帶家人去小旅行，然後把照片沖洗出來，或是製作成月曆，讓家人可以掛在牆上。每天看，客人到家裡也可以看，這會讓家人很開心的，就能形成一些好的新回憶。

所以，當家人特別是長輩說要拍全家福照片，就乖乖拍吧！這張照片可是要被看上一整年，而且要給很多人看的，威力無窮。

你可能被傷得很深，不願意去創造一些新的美好回憶。但，你就想想，如果不能永久斷絕關係，那麼能夠做一點事情來改善關係，對自己也是有好處的。當然，這個前提是，家人並不是故意對你造成生理、心理的創傷，像是用暴力對待，或是持續惡意詆毀你。

家家都有自己的難題

每個家都有自己的難題，有些問題也不是一天兩天就可解決的，但事情可以怎麼發展，就要看你自己的態度了。多數的時候，家人真的是最能夠無私的接納你的人，如果可以，你都該好好珍惜。

這樣講很像很心靈雞湯，但隨著年紀越來越大，自己也有了孩子，我越來越體會到一件事情

家人的快樂更勝我自己的快樂

這是很奇妙的一件事情，我很難具體去描述，但我想有孩子的爸媽都能有這樣的體會。每次想到自己也會對爸爸媽媽有同樣的影響，就會覺得，自己的行為可以再調整一下。我先自首，我還在努力中。

我提醒自己也鼓勵大家，如果你不喜歡自己被家人對待的方式，請你也不要用同樣的方式對待他們。這一點，是我們都該練習做的，可別等到失去後，才惋惜自己當時怎麼那樣做…