🎥 最近有網紅拍了一部影片，揭露心靈課程的套路，並引發了熱烈討論。由於我還沒有機會完整觀看這兩個多小時的影片，因此暫時無法深入評論。不過，這讓我開始思考，為什麼這麼多人選擇相信這些套路？
💡 事實上，不只是心靈課程，許多非典型的癌症治療方式也是如此。這樣的比較可能不太恰當，但確實有些人因為這些備受爭議的心靈課程而獲得幫助，就像有些人選擇非主流的療法成功抗癌一樣。我們不能用雙重標準看待這兩種本質相近的現象。
📽 紀錄片與影集的啟發
🛍 上個月，我觀看了曾寶儀參與的紀錄片《交換禮物》，該片探討了癌症治療的多種可能性，除了傳統醫療，還有其他療法的選擇。紀錄片主要呈現這些療法的正面效果，但我們無法忽視，可能也有人因為這些療法而未能成功抗癌，只是這樣的案例未被記錄。
🍏 另一部近期熱門的影集《神效蘋果醋》，部分劇情也探討了自然療法對抗癌症的可能性。劇中雖然暗示抗癌不一定要靠傳統化療，但其核心劇情卻是關於一位女騙子，她謊稱自己罹患腦癌，並宣稱靠飲食療法康復，以此來詐騙群眾的信任與金錢。這種行為，與某些心靈課程的詐欺手法如出一轍。
🤔 為什麼我們容易相信這些事情？
🔍 除了這些套路本身具備欺騙性之外，是否還有更深層的原因呢？我們的社會是否讓我們變得對自身的身心狀態不夠敏感？許多人即便身心狀況已經極度不佳，但在真正病倒之前，往往毫無察覺。
💊 此外，我們可能過度依賴藥物，習慣用藥來處理輕微症狀，而非真正關心身體的需求。這樣的做法，雖然暫時緩解了不適，卻可能只是掩蓋了更深層的問題。
🌿 自癒力的重要性
🌱 在台灣，揚生慈善基金會長期推廣「自癒力」，強調每個人的身體都有自我療癒的能力，只是我們需要找回這個內在醫生。我非常認同這樣的觀點。例如，感冒時，藥物的作用並不是直接治療，而是幫助我們在身體恢復的過程中減少不適。
🧑⚕️ 心理治療的概念也是如此，心理師的工作並不是直接解決問題，而是協助我們爭取更多時間與資源，幫助自己找到應對心理困境的方法。
⚖ 思考與責任
📢 希望大家能夠多思考這個問題，畢竟身體是自己的，維護健康的責任也應該由自己承擔。如果我們一味地將健康寄託於外部力量，那未免也太不負責了。💪
生活中的心理學博士 
發表留言